كتب/صلاح عبدالفتاح طبانه
التدخين حقائق وأخطار وأرقام
مليار مدخن علي مستوي العالم
السيجارة أسوأ اختراع في العصر الحديث
ضحايا السيجارة أكثر من ضحايا القنبلة الذرية
٧ مليون وفاة سنويا من ضحايا السجاير
منهم ٩٠٠ ألف من تدخين سلبي لم يمسكوا سيجارة بيدهم مرة واحدة ( second hand smokers )
في مصر :
١٨ مليون مدخن
٨٠ مليار سيجارة سنويا و٥٠ ألف طن معسل
٧٠ ألف طفل مدخن تحت سن العاشرة
نصف مليون طفل مدخن تحت سن ال ١٥ سنة
كل التدخين قاتل سواء سجاير أو شيشة أو سجاير الاكترونية
سيجارة واحدة تساوي ١٠ سجاير ما تفاصلوش
حتي نفثة واحدة من السجاير تتسبب في تفاقم الأزمة قلبية
صغار المدخنين ليسوا بمأمن من الأزمات القلبية
يحتاج المدخن ١٥ عاما بعد آخر سيجارة حتي يتطهر الجسم تماما من آثار التبغ لكن بعض الآثار الإيجابية تظهر آثر الإقلاع عن التدخين
آثار ضارة التبغ علي القلب والشرايين
يؤدي الي تلف جدران الشرايين ويحفز تصلب الشرايين ما يؤدي إلى حدوث انسداد في الشرايين.
يخفض نسبة الأوكسجين في الدم ما يضطر القلب لبذل جُهد مضاعف من أجل تزويد الجسم بالأكسجين الذي يحتاجه.
يخفض معدل تدفق الدم إلى أعضاء الجسم ما يُؤدي إلى حدوث تصلّب في الأوعية الدموية وضعف في قدرتها على الانقباض والانبساط.
يرفع مستوى ضغط الدم ومعدل نبض القلب.
يزيد من لزوجة الدم ومستوى الكوليسترول، ما يزيد من احتمال تشكل الجلطات التي قد تؤدي إلى حدوث السكتات أو الازمات القلبية.
التدخين يؤدي إلي ترهل الجلد والشيخوخة المبكرة
التدخين يؤدي إلي الضعف الجنسي وتراجع الانتصاب
التدخين يتلف الرئتين بالانسداد الرئوي المزمن
التدخين يؤدي إلي السرطانات
لا تدخن ولا تجالس مدخنا